18 Agustus 2025
Jadwal 30 Hari Konten YouTube
Rencana upload harian untuk topik caregiving & generasi sandwich. Kolom Status dan Link Video bisa kamu update setelah tayang.
| Hari | Judul Video | Playlist | Jam Upload | Deskripsi | Tags | Status | Link Video |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12 | Cara Nolak Permintaan Orangtua dengan Halus | Tips Praktis Caregiver | 18.00 | Ga semua permintaan bisa kita penuhi. Ini cara nolak yang tetap hangat. | cara nolak orangtua halus, komunikasi asertif dengan orangtua, anak durhaka, merawat lansia | Draft | — |
| 13 | 5 Kebiasaan Kecil Anti Burnout Buat Caregiver | Tips Praktis Caregiver | 19.00 | Mau tetep waras? Terapkan 5 kebiasaan kecil ini biar ga gampang burnout. | tips anti burnout caregiver, kebiasaan caregiver sehat, healing sederhana caregiver, generasi sandwich stress | Draft | — |
| 14 | Cara Ngadepin Orangtua yang Susah Minum Obat | Tips Praktis Caregiver | 18.00 | Banyak orangtua susah minum obat. Ada trik sederhana biar mereka mau. | tips orangtua minum obat, lansia susah minum obat, merawat orangtua sakit, caregiver indonesia | Draft | — |
| 15 | Apa Itu Caregiver Burnout? | Journey & Healing | 19.00 | Yuk kenalan dengan istilah yang sering dialami generasi sandwich: burnout. | caregiver burnout, generasi sandwich burnout, kesehatan mental caregiver, stress merawat orangtua | Draft | — |
| 16 | Healing Ga Harus ke Bali: 5 Cara Sederhana | Journey & Healing | 19.00 | Healing itu bukan sekadar liburan mahal. Ini cara simple yang bisa kamu lakukan di rumah. | healing sederhana caregiver, selfcare caregiver, kesehatan mental, generasi sandwich indonesia | Draft | — |
| 17 | Kenapa Kita Sering Merasa Bersalah Sama Orangtua? | Journey & Healing | 12.00 | Rasa bersalah itu nyata. Tapi kenapa selalu muncul, bahkan saat kita udah berusaha maksimal? | rasa bersalah caregiver, guilt culture indonesia, generasi sandwich guilt, perasaan anak dan orangtua | Draft | — |
| 18 | Cara Bangun Kekuatan Diri Lagi Setelah Hancur | Journey & Healing | 19.00 | Kadang merawat orangtua bikin kita merasa kehilangan diri. Ini cara untuk bangkit lagi. | bangun kekuatan diri caregiver, healing caregiver, kesehatan mental, tips generasi sandwich | Draft | — |
| 19 | 3 Hal yang Bikin Kamu Lupa Bahagia Saat Jadi Caregiver | Journey & Healing | 18.00 | Tanpa sadar, kita sering menyingkirkan kebahagiaan sendiri. Yuk sadari 3 hal ini. | caregiver lupa bahagia, selfcare generasi sandwich, kebahagiaan anak merawat orangtua | Draft | — |
| 20 | Tanda Kamu Butuh Istirahat Darurat | Journey & Healing | 19.00 | Ada sinyal tubuh dan pikiran yang sering diabaikan. Ini tanda kamu harus berhenti sejenak. | tanda caregiver burnout, istirahat darurat, kesehatan mental caregiver, generasi sandwich stress | Draft | — |
| 21 | Cerita Nyata: Dari Capek ke Lebih Kuat | Journey & Healing | 18.00 | Perjalanan banyak anak dari rasa capek ke bangkit lagi. Bisa jadi inspirasimu juga. | cerita caregiver indonesia, generasi sandwich bangkit, inspirasi merawat orangtua | Draft | — |
| 22 | Kenapa Orangtua Jadi Cepat Marah Setelah Pensiun? | Behind the Scenes Medis & Psikologi | 19.00 | Banyak anak bingung, kenapa orangtua jadi gampang emosi. Ini alasannya. | orangtua cepat marah, psikologi lansia, setelah pensiun rewel, emosi orangtua lansia | Draft | — |
| 23 | Kenapa Mama Jadi Pelupa? Normal Ga? | Behind the Scenes Medis & Psikologi | 19.00 | Perubahan memori bisa bikin panik. Yuk bahas apa yang normal, apa yang harus diwaspadai. | orangtua pelupa, demensia awal, lupa normal lansia, kesehatan otak lansia | Draft | — |
| 24 | Apa yang Terjadi di Otak Lansia Saat Emosi? | Behind the Scenes Medis & Psikologi | 12.00 | Emosi orangtua sering ga masuk akal. Tapi ada penjelasan medis di baliknya. | emosi lansia, otak lansia, perubahan psikologi orangtua, merawat lansia | Draft | — |
| 25 | Kenapa Orangtua Susah Tidur Malam? | Behind the Scenes Medis & Psikologi | 19.00 | Banyak lansia susah tidur, bikin anak kewalahan. Yuk pahami penyebabnya. | orangtua susah tidur, insomnia lansia, kesehatan tidur lansia, tips merawat orangtua | Draft | — |
| 26 | Kenapa Dokter Jarang Jelasin Kondisi Orangtua? | Behind the Scenes Medis & Psikologi | 18.00 | Sering bingung habis ke dokter, ga banyak penjelasan? Ini alasannya. | dokter lansia, komunikasi dokter keluarga, informasi medis lansia | Draft | — |
| 27 | Fakta yang Jarang Dibahas Tentang Lansia | Behind the Scenes Medis & Psikologi | 19.00 | Ada fakta medis & psikologis lansia yang jarang dibahas, padahal penting banget. | fakta lansia, perawatan orangtua, psikologi lansia, kesehatan orangtua | Draft | — |
| 28 | Kenapa Orangtua Jadi Sensitif Sama Hal Kecil? | Behind the Scenes Medis & Psikologi | 18.00 | Dari suara TV keras sampai lampu nyala, kok bisa jadi masalah besar buat lansia? | orangtua sensitif, perubahan psikologis lansia, emosi orangtua tua, tips menghadapi orangtua | Draft | — |
| 29 | Q&A: Jawaban Buat Pertanyaan Kalian | Journey & Healing | 19.00 | Gue jawab pertanyaan terbanyak dari komentar selama sebulan ini. | qna caregiver, pertanyaan subscriber, diskusi generasi sandwich | Draft | — |
| 30 | Refleksi: 30 Hari Bersama Generasi Sandwich | Boleh Ga Sih… Series | 19.00 | Setelah 30 hari upload tiap hari, ini pelajaran terbesar tentang keluarga & merawat orangtua. | refleksi caregiver, generasi sandwich, perjalanan 30 hari merawat orangtua | Draft | — |